طب ديالى تقيم ندوة علمية عن اهمية النوم

اقامت كلية الطب بجامعة ديالى ندوة علمية عن اهمية النوم المختلفة عن جسم الانسان وعلى قاعة التعليم المستمر في الكلية

وتناولت الندوة التي حاضرت فيها الدكتورة اسماء عباس اجود اهمية النوم على مستوى العمليات الايضية في الجسم وتأثيره على حياتنا اليومية بالإضافة الى تقديم شرح مفصل عن الية تنظيم النوم مرورا بمراحله المختلفة وابرزت فوائد النوم الى المحافظة على الوزن وتعزيز وظائف الدماغ بالإضافة الى تعزيز الاداء الرياضي وتحسين نظام المناعة

واختتمت الندوة بشرح عن تأثير النوم او عدم النوم على جسم الانسان وعمل الخلايا والعضلات والاعصاب بالإضافة الى التركيز والذاكرة مشيرة الى ان الحصول على ساعات كافية من النوم يقلل من خطر الاصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والشيخوخة المبكرة.