طب ديالى تقيم حملة توعوية عن هشاشة العظام

اقامت كلية الطب بجامعة ديالى حملة توعوية عن هشاشة العظام أشرف عليها الدكتور مؤيد كاظم النعيمي

وشملت الحملة كيفية الوقاية من هشاشة العظام بالتمارين الرياضية اولا عن طريق المشي منتظم الخطوات او الجري والرقص بالإضافة الى صعود السلم او من خلال تناول كميات كافية من الكالسيوم وفيتامين دال ومصادر هذه العناصر في الالبان قليلة الدسم او الزبادي والفواكه المجففة بالإضافة الى البقوليات وحليب اللوز وبعض انواع الخبز

واكدت الورشة على ضرورة تجنب الحركات العنيفة او السقوط من المرتفعات والتركيز على استخدام الطرق الكفيلة بالحركة داخل وخارج المنزل