• الرئيسية
  • عن الكلية
    • لمحة عامة
    • كلمة العميد
    • الرسالة والمخرجات
    • شعار الكلية
    • مجلس الكلية
    • الهيكل التنظيمي
    • عناوين اتصال
    • عمادة الكلية
      • العميد
      • مكتب العميد
      • عمداء الكلية
      • الصلاحيات الادارية
      • معاون العميد لشؤون العلمية
      • معاون العميد للشؤون الإدارية
      • أمانة مجلس الكلية
      • وحدة شؤون المواطنين
  • الفروع العلمية
    • الباطنية
    • الجراحة
    • طب الاطفال
    • النسائية والتوليد
    • التشريح
    • الأمراض
    • الأحياء المجهرية
    • الكيمياء الحياتية
    • الفسلجة
    • الأدوية
    • طب الاسرة والمجتمع
  • الخدمات العلمية
    • اخلاقيات البحث العلمي
    • Medscape
    • التعليم الطبي
    • أدرس في العراق
    • العيادة الطبية الإلكترونية
    • المجلات العلمية المعتمدة SJR
    • بناء هوية الباحث على شبكة النت
    • الموسوعة الطبية Medipedia Wiki
    • المكتبة العلمية الإفتراضية العراقية
    • المجلات العلمية المعتمدة Scopus
    • المجلات العلمية المعتمدة Clarivate
    • التشخيص الإلكتروني لفايروس كورونا
    • المكتبة الوطنية الامريكية للطب PubMed
    • العيادة التثقيفية الإلكترونية حول فايروس كورونا
  • مجلة ديالى الطبية DJM
    • إصدارات مجلة ديالى الطبية DJM
    • مستودع المحتوى الرقمي لمجلة ديالى الطبية
  • استمارات ونماذج
    • السيرة البحثية
    • الترقيات العلمية
    • الأساتذة المتقاعدون
    • إستمارات الموظفين
    • إستمارات الهيئة التدريسية
  • Languages

[elementor-template id=”9823″]

[elementor-template id=”9831″]

كلية الطب | جامعة ديالى
  • الرئيسية
  • عن الكلية
    • لمحة عامة
    • كلمة العميد
    • الرسالة والمخرجات
    • شعار الكلية
    • مجلس الكلية
    • الهيكل التنظيمي
    • عناوين اتصال
    • عمادة الكلية
      • العميد
      • مكتب العميد
      • عمداء الكلية
      • الصلاحيات الادارية
      • معاون العميد لشؤون العلمية
      • معاون العميد للشؤون الإدارية
      • أمانة مجلس الكلية
      • وحدة شؤون المواطنين
  • الفروع العلمية
    • الباطنية
    • الجراحة
    • طب الاطفال
    • النسائية والتوليد
    • التشريح
    • الأمراض
    • الأحياء المجهرية
    • الكيمياء الحياتية
    • الفسلجة
    • الأدوية
    • طب الاسرة والمجتمع
  • الخدمات العلمية
    • اخلاقيات البحث العلمي
    • Medscape
    • التعليم الطبي
    • أدرس في العراق
    • العيادة الطبية الإلكترونية
    • المجلات العلمية المعتمدة SJR
    • بناء هوية الباحث على شبكة النت
    • الموسوعة الطبية Medipedia Wiki
    • المكتبة العلمية الإفتراضية العراقية
    • المجلات العلمية المعتمدة Scopus
    • المجلات العلمية المعتمدة Clarivate
    • التشخيص الإلكتروني لفايروس كورونا
    • المكتبة الوطنية الامريكية للطب PubMed
    • العيادة التثقيفية الإلكترونية حول فايروس كورونا
  • مجلة ديالى الطبية DJM
    • إصدارات مجلة ديالى الطبية DJM
    • مستودع المحتوى الرقمي لمجلة ديالى الطبية
  • استمارات ونماذج
    • السيرة البحثية
    • الترقيات العلمية
    • الأساتذة المتقاعدون
    • إستمارات الموظفين
    • إستمارات الهيئة التدريسية
  • Languages

المؤتمرات والندوات والدورات وورش العمل

  • Home
  • Blog
  • المؤتمرات والندوات والدورات وورش العمل
  • كلية طب ديالى تقيم ندوة علمية بعنوان( مثلث الصحة)

كلية طب ديالى تقيم ندوة علمية بعنوان( مثلث الصحة)

  • Categories المؤتمرات والندوات والدورات وورش العمل
  • Date June 9, 2024

بأشراف عميد كلية طب ديالى الأستاذ الدكتور إسماعيل إبراهيم لطيف.. أقامت شعبة التعليم المستمر ندوة علمية بعنوان ( مثلث الصحة) حاضر فيها المدرس المساعد رؤى رمضان ربيع . 
هدفت الندوة حول تعريف مثلث الصحة حيث ينقسم إلى ثلاثة أقسام ، الراحة الصحيحة و الأكل الصحيح و الحركة الصحيحة، و تتمثل الراحة بالنوم الصحي فالنوم للإنسان كالبطارية بالنسبة للسيارة ، و الامتناع عن النوم يسبب الاكتئاب و الجلطات القلبية و الدماغية، اما الغذاء المتوازن والصحي بأوقات معينة وأماكن صالحة يقصد به النظام الغذائي الذي يؤدي إلى تحسين صحة الفرد ، حيث يرى خبراء الصحة العامة أن الصحة والجمال يستندان أساسا على قواعد التغذية السليمة، إذ أن عمل وتناغم أعضاء الجسم يعتمدان على توازن العناصر الأساسية الواردة إليه عن طريق الطعام المتناول، ومن المعروف أن الغذاء يتكون أساسا من المجموعات الغذائية الأساسية التالية:( المواد البروتينية ، المواد السكرية ،  المواد الدسمة ،  العناصر المعدنية والفيتامينات ، الماء)

والجدير بالذكر هنالك خطأً يعتقد الكثير من الناس بأن المواد الدسمة تضر بالجسم، ولهذا نجدهم لا يتناولون الأطعمة الدسمة، فهي بالعكس  تنقل بعض الفيتامينات إلى أماكن امتصاصها في الجسم من أجل سير العمليات الاستقلالية وتزويد الجسم بالطاقة، وأيضا المواد الدسمة تحترق ببطء لهذا فهي تقي الشخص من الشعور بالجوع، وذلك بمقارنتها مع المواد السكرية.
وتجدر الإشارة إلى أن المواد الدسمة التي تتجمد في درجة حرارة الغرفة تدعى بالمواد الدسمة المشبعة أو المهدرجة، وهي التي تسبب الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والبدانة والسكري وغير ذلك من الأمراض التي تهدد صحة الجسم، أما المواد الدسمة التي تبقى سائلة في درجة حرارة الغرفة فتدعى بالمواد الدسمة غير المشبعة وهي تعتبر مفيدة للجسم، ومنها الزيوت النباتية التي تساهم في الحفاظ على سلامة الأوعية الدموية وجريان الدم فيها من دون عوائق، وهذا مهم لكل شخص إذ يتفادى به الخمول الكلوي والنوبات القلبية والذبحة الدماغية، وتوجد تلك الدهون الصحية في زيت الزيتون ،وزيت بذرة الكتان، وزيت بذرة عباد الشمس، وزيت الذرة، واكل السمك.
وتضمنت التأكيد على اللياقة البدنية والحركة المستمرة والنشاط الرياضي في المحافظة على الصحة ورفع مستوى اللياقة البدنية والمحافظة عليها، فتظهر علينا أمراض عدم ممارسة النشاط الرياضي, ومنها: السكر، والضغط، والسرطان، والروماتيزم (نتيجة زيادة وزن الجسم والتحميل على الركب والمفاصل السفلية من الجسم)، ومنها ما يتعلق بالجهاز الدوري ( القلب والرئتان ).

  • Share:
author avatar
حيدر

Previous post

Diyala College of Medicine Council holds its ninth open regular session for the year 2023-2024
June 9, 2024

Next post

جدول إمتحانات الدور الثاني الكورس الأول والثاني لطلبة الدراسـات الأولية للعام الدراسي (2024-2023)
June 15, 2024

You may also like

6e343333-9bac-46e0-8843-ed24c5a333f7
دورة تدريبية في كلية طب ديالى حول دليل اجراءات شؤون الطلبة
22 August, 2025
c5b5abf2-74a4-472a-8f52-b1933096cea3
ندوة علمية في طب ديالى عن تاثير الفساد الإداري والقضائي على حقوق الإنسان
24 July, 2025
==
ندوة علمية في كلية طب ديالى عن أهمية الثقافة الصحية للمرأة
24 July, 2025

Search

[elementor-template id=”9836″]

[elementor-template id=”9866″]

Copyright © 2022 medicine.uodiyala.edu.iq, All Rights Reserved | website by MISBARcom